【聽見了嗎?小心肝在呼喚你 】過度飲酒小心傷肝😱
⚠️喝酒是除了肝炎病毒外造成肝臟損傷的重要危險因子之一
⚠️世界衛生組織(WHO)指出，飲酒並沒有安全量，即使少量也會有致癌風險，且健康風險會隨著飲酒量的增加而上升。
 ⚠️飲酒沒有安全量！顧肝要從年輕開始每日飲酒精量超過 30 克的人晚年罹患嚴重肝病的風險達 5-11 倍。
 ⚠️依「國民飲食指標」建議：
1️⃣男性每日不超過 2 杯(或相當於 20g 酒精量)
2️⃣女性每日不超過 1 杯(或相當於 10g 酒精量)
3️⃣準備懷孕、懷孕期間或正在哺乳的女性，以及兒童與青少年，請千萬不要喝酒。
👉1杯的量又是多少呢🤔點進去看看 https://reurl.cc/nLEbEd
#飲酒危害-家庭聚會篇•https://youtu.be/OFtk84S3ThI
#拒絕飲酒人生•https://youtu.be/GtQnywMBAoY
#八耐舜子 x 拒絕酒害與勸酒➥https://bit.ly/3IlI8ZV
#拒絕勸酒有 5 招➥https://bit.ly/34UvGSO