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*防疫心理健康五大招
發布日期: 
110-05-03
類  別: 
心理衛生及自殺防治
詳細內容: 
防疫心理五大招

「安」: 勤洗手戴口罩,保持社交距離 ---保你安全

「靜」: 看新聞限時30分鐘,降低焦慮 ---使你平靜

「能」: 找自己的舒壓管道,多做運動 ---充滿能力

「繫」: 疫情期間聯繫親友,互相鼓勵 ---情感連繫

「望」: 正向思考充滿希望,戰勝疫情 ---心懷希望

防疫期間也要切記,勿因疫情中斷治療

照常看醫生,照常吃藥,維持原有的規律生活,不僅身體要照顧好,也要好好照顧自己的心情喔!
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瀏覽人次:423 人    更新日期:110-05-26
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