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熱門關鍵字: 窩溝封填
*銀髮族營養 - 減油減鹽增健康
發布日期: 
109-05-09
類  別: 
中老年保健專區
詳細內容: 
長輩應該怎麼吃,才能維持良好免疫力,減少感冒發炎或各種感染風險?
來來來~看這裡,營養師好康報您知,只要熟記"我的餐盤 六口訣"均衡飲食原則
就能輕輕鬆鬆讓您有好免疫、健康有後盾喔!
 
1.每天早晚一杯奶
2.每餐水果拳頭大
3.菜比水果多一點
4.飯跟蔬菜一樣多
5.豆魚蛋肉一掌心
6.堅果種子一茶匙
減油減鹽增健康
瀏覽人次:304 人    更新日期:109-07-17
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